سوء التغذية لدى الأطفال: هي حالة عندما لا يحصل الجسم على كل المواد الغذائية الأساسية التي يحتاجها أو على جزء منها.

 علامات سوء التغذية عند الأطفال

• الوزن أقل من المعدل المناسب للعمر والطول
• فقدان الشهية وقلة النشاط
• لا يبدو الطفل سعيداً وكثرة البكاء
• يصاب بأمراض والتهابات بشكل مستمر
• تورم كلتا الساقين
• الشعر يكون هشاً وغير ثابت لونه
• انتفاخ البطن بشكل ملحوظ

الوقاية من سوء التغذية

• تناول الخضار والفواكه بكميات معتدلة وذلك لاحتوائها على كميات عالية من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم
• التركيز على تناول كميات كافية من البروتين من اللحوم أو البقوليات أو البيض
• تناول الدهون الصحية المفيدة مثل زيت الزيتون والمكسرات النية والطحنية والافوكادو بكمية تناسب عمر طفلك
• المحافظة على النشاط الحركي للأطفال للمحافظة على حيويتهم