ناردين بالنعنع

المكونات

جذور الناردين Valerian roots
أوراق النعنع Peppermint Leaf

شاي ناردينا

المشروب المفضل لمن يعاني من الارق والاكتئاب والصداع النصفي ومن تعاني من الهبات السخنة "للسيدات" ومن يسعى للحفاظ على صحته "شاي ناردينا"

جذور الناردين

هو عبارة عن نبات مزهر تجده غالبًا في قارات أوروبا واسيا، ومعظم فوائد هذه النبتة تتركز في جذورها التي يتم تجفيفها واستخدامها في العلاجات الطبية لاحتوائها على مجموعة كبيرة من المواد والعناصر الغذائية الهامة، لا سيما مضادات الأكسدة.

فوائد جذور الناردين

  • • المساعدة على تحسين حالة الأرق.
  • • التخفيف من الهبات الساخنة لدى النساء بعد انقطاع الدورة الشهرية "سن الأمان"
  • • التخفيف من أعراض القلق.
  • • يمكنه أن يَحدّ من أعراض الاكتئاب دون التسبب بآثارٍ جانبيّة.
  • • تُقلّل من ردود الفعل الفسيولوجيّة، مثل؛ ضغط الدم، ونبضات القلب خلال المواقف التي تُسبّب ضغوطاً نفسيّة.
  • • يساعد الناردين على استرخاء الجسم، وتحسين صحة الجهاز العصبي، خاصة لدى من يعانون من أمراض تتعلق بالجهاز العصبي .
  • • المساعدة على تحسين الصداع النصفي و الوسواس.
أوراق النعناع الفلفي

يعدّ النعناع الفلفيّ نوع من أنواع الأعشاب التي تنتمي إلى فصيلة النعناع الشفويّة، وهو من الأعشاب العطريّة القويّة، ويمتاز بأنّه منعش حيث يمتلك طعماً لاذعاً ورائحة قوية وجميلة.

فوائد أوراق النعناع الفلفي:

  • • تساعد على استرخاء الجسم و يمكنه علاج الاكتئاب والتعب وإبعاد القلق والتوتر.
  • • تساعد في تخفيف المشكلات الهضمية، والسيطرة على اضطرابات المعدة ومتلازمة القولون العصبي.
  • • من الممكن أن يخفف من الام الصداع النصفي، ويقلل من الأعراض الأخرى، مثل: الغثيان والقيء المصاحب للصداع.
  • • قد يساعد زيت النعناع الموجود في مشروب النعناع على تحسين الذاكرة والتركيز.
  • • تساعد أوراق النعناع على تخفيف الاحتقان في الأنف والحنجرة والقصبات الهوائية والرئتين، وتسريع عملية الشفاء خاصة في نزلات البرد والإنفلونز
  • • تساعد على تخفيف الام الدورة الشهرية.
  • • مهدىء لالام المغص ولتهدئة تقلصات المعدة، ويساعد في التغلب على الحموضة ويتخلص من انتفاخ البطن.

كن أول من يعلق