شاي مالين

المشروب المفضل لمن يعاني من الإمساك المزمن والسمنة ومشاكل القولون العصبي "شاي مالين"

.

المكونات

ثمار سنامكي Senna fruits
ثمار الشومر [ennel fruits
شاي اخضر Green tea leaf
اوراق هندباء "شيكوريا" Dandelion leaf
بردقوش Marjoram leaf

للتعرف أكثر على فؤائد النباتات المستخدمة

    ثمار السنامكي

    الطب القديم يعتبر السنا من النباتات القديمة جدا المستخدمة في العلاج حيث استخدمت في زمن الفراعنة وكانت تسمى في ذلك الزمن باسم "جنجنت" وقد ورد ضمن عدة وصفات فرعونية لعلاج بعض الامراض في البرديات المصرية القديمة. - كان يستخدم السنامكي على نطاق واسع في عهد الرسول صلى الله عليه وسلم حيث ورد ذكره في عدة أحاديث، فقد رواه ابراهيم بن ابي عبلة قال سمعت عبدالله بن ام حرام وهو ممن صلى مع رسول الله صلى الله عليه وسلم في القبلتين يقول: "عليكم بالسنا والسنوت فان فيها شفاء من كل داء الا السام" اخرجه ابن ماجه في السنن - وقال عنه ابن البيطار "إذا خلط بالحنا فإنه يسود الشعر وأجوده المكي، ينفع من الشقاق العارض في البدن وينفع من الصداع المزمن ومن البثور والحكة". وقال عنه داود الأنطاكي "السنا تبقى قوته سبع سنين وهو حار يابس يسهل الأخلاط ويستخرج اللزوجات من أقصى البدن وينقي الدماغ من الصداع ويذهب البواسير وأوجاع الظهر".

    فوائد ثمار السنامكي:

  • • تساهم في التخلص من "الإمساك" فضلات الطعام خلال فترة قصيرة تمتد من 6 إلى 12 ساعة فقط من تناول الوجبة الغذائية.كما أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية قد صادقت على اعتبار نبات السنامكي دواء ملين لا يحتاج لوصفة طبية لعلاج حالات الإمساك.
  • • ستخدم أوراق عشبة السنامكي في الطب الصيني التقليدي لإزالة الحرارة المتراكمة في الأمعاء الغليظة، مما يساعدها في التخلص من المواد الغذائية الراكدة في المعدة.
  • • ستخدم أوراق عشبة السنامكي في الطب الصيني التقليدي لإزالة الحرارة المتراكمة في الأمعاء الغليظة، مما يساعدها في التخلص من المواد الغذائية الراكدة في المعدة.
  • • عشبة السنامكي فعالة جدًا في التخفيف من الأعراض المصاحبة لعسر الهضم، مثل: حرقة المعدة، والغثيان، والتجشؤ المستمر، وعندما تضاف مع الأعشاب العطرية تقلل من تراكم الغازات المزعجة في المعدة وبالتالي التقليل من الانتفاخ.
  • • انها تخفف الوزن، وذلك ناتج من عمل العشبة كملين قوي يساعد في القضاء على الأطعمة غير المهضومة في الأمعاء الغليظة، مما يعمل على زيادة فعالية عملية التمثيل الغذائي مما يؤدي بدوره إلى فقدان الوزن.
  • • يمتلك تأثير مضاد للطفيليات وبالتالي يساعد في القضاء على الديدان وطفيلات الأمعاء الأخرى.
  • • قد يساعد على التخلص من السموم والأملاح الزائدة بسبب خصائصه.
    أوراق البردقوش

    فوائد أوراق البردقوش::

  • • ينبه تدفق الصفراء.
  • • منشط عام و مدر للبول.
  • • جيد لآلام المعدة.
  • • يستخدم العشب في علاج حالات عدم انتظام الدورة الشهرية، وكذلك عسر الطمث وفي علاج حالات تسمم الحمل.
  • • يعيد الاتزان الهرموني، وإذا أخذه الأصحاء فإنه لا يؤثر في اتزانهم الهرموني، بل يؤدي دوره في إسراع التمثيل الغذائي ومن الغريب في هذا العشب أنه إذا أخذ مساءً فإنه يؤدي إلى الاسترخاء.
  • • له تأثيرا مسكنا ومضادا للاكتئاب.
  • • أثبتت الأبحاث أن لمستخلص هذا العشب تأثيرا محفزا لجهاز المناعة يساوى تماما التأثير المعروف لحبة البركة.
  • • ان أحد فوائد البردقوش الخاصة بالنساء هو قدرته على تنظيم الدورة الشهرية، فهو يعمل على الاتي.
  • • تميز البردقوش باحتوائه على نسبة عالية من الألياف، التي تمثل أهمية كبيرة لصحة الجهاز الهضمي، حيث تحسن من حركة الأمعاء، وتسهل من عملية الهضم.
  • • البردقوش يحتوي على العديد من الخصائص التي تساعد على علاج ارتفاع ضغط الدم وانتظامه، حيث أنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
  • • يساعد على منع تراكم الكوليسترول في الشرايين، ما يقي من ارتفاع ضغط الدم، والتعرض إلى الأمراض والنوبات القلبية والجلطات.
  • • البردقوش يحتوي على العديد من الخصائص التي تساعد على علاج ارتفاع ضغط الدم وانتظامه، حيث أنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
  • • يساعد على منع تراكم الكوليسترول في الشرايين، ما يقي من ارتفاع ضغط الدم، والتعرض إلى الأمراض والنوبات القلبية والجلطات.
  • • البردقوش يحتوي على العديد من الخصائص التي تساعد على علاج .
    أوراق الهندباء

    الهندباء نبات عشبي عرفها قدماء المصريين منذ أكثر من 5 آلاف سنة، حيث كانوا يأكلون أوراقها كخضار، وظل هذا النبات منذ أيام الفراعنة وحتى أوائل القرن السابع عشر الميلادي يستخدم كغذاء وعلاج ممتاز ومعترف به بين الأطباء آنذاك لعلاج الكبد. وأن أول من نصح باستخدام الهندباء كعلاج هم الأطباء العرب، وذلك ابتداء من القرن الحادي عشر ثم تلا ذلك نصيحة أطباء ويلز في بريطانيا في القرن الثالث عشر حيث نصحوا المواطنين باستخدامه كأحد الأعشاب الجيدة لعلاج كثير من الأمراض.

    فوائد أوراق الهندباء:

  • • يحتوي نبات الهندباء على نسبة عالية من الكالسيوم ومضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على صحة العظام والحماية من أمراض هشاشة العظام.
  • • تعمل على تنقية الدم من السموم، وتحافظ على صحه الكبد، وتقي من أمراض الكبد.
  • • تساعد الهندباء على إنتاج مادة «الأنسولين» من البنكرياس، وهذه المادة تحافظ على نسبة السكر في الدم.
  • • تساعد العشبة على الحفاظ على معدل ضغط الدم، فهى تساعد في خفض ضغط الدم لمرضى الضغط المرتفع .
  • • قد تساعد الهندباء الخضراء أيضًا في تحسين عمليات الأيض للكربوهيدرات، وتقليل امتصاص الدهون مما قد يساعد في تخفيف الوزن.
  • • يساعد على تحسين العديد من مشاكل الجهاز الهضميّ بما فيها الإمساك المُزمِن.
  • • تعويض الجسم عن نقص البوتاسيوم والكالسيوم.
  • • تزيد الهندباء من إنتاج الصفراء وتقلل الالتهاب للمساعدة في علاج مشاكل المرارة وانسدادها.
  • • تخليص الجسم من الوزن الزائد الناتج عن احتباس السوائل.
    أوراق الشاي الأخضر

    الشاي الأخضر شجيرة أصلها من آسيا أما الشاي الأسود يأتي من نفس أوراق نبات الشاي الأخضر, لكن بخلاف الشاي الأخضر هو يعمل من الأوراق التي قد جففت و اُختمِرت, أي للحصول على الشاي الأسود يجب أن تتأكسد أوراق الشاي بالكامل ، بينما يتعرض الشاي الأخضر لبعض التبخير والتجفيف الخفيف خلال ال24 ساعة من قطفه حتى لا يتخمر (كالشاي الأسود) وحين يتعرض للتجفيف (فى الهواء الساخن) تضغط أوراقه وتجعد ويتقلص حجمها إلا أنها تظل كما هي في تركيبها لم يطرأ عليها أي شئ.

    فوائد أوراق الشاي الأخضر:

  • • فعال في علاج الصداع وحالات الاكتئاب.
  • • خفض الكولسترول وحماية القلب والشرايين.
  • • الوقاية من السرطانات ومرض الزهايمر.
  • • غني بالمواد المضادة للاكسدة، والقادرة على محاربة السموم الناتجة عن الجذور الحرة .
  • • تقوية الجهاز المناعي
  • • يحتوى الشاى الأخضر على كمية عالية من الفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبى والوقاية من الامراض والالتهابات التى تؤثر على الجهاز العصبى وتسبب الخلل.
  • • يحتوى الشاى الأخضر على نسبة عالية من الخصائص التى تعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وحمايته من تصلب الشرايين والجلطات.
  • • يساعد فى علاج التهاب اللثة وتسوس الاسنان.
  • • الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في التخلص من الوزن الزائد.
  • • الشاي الأخضر يساعد على انتظام حركة الأمعاء، ويقي من الإمساك.
    ثمار الشومر

    يعتبر الشومر من الأطعمة المغذية للجسم والغنية بفيتامين C والذي يعمل بدوره على تعزيز الجهاز المناعي، إذ يؤمّن حماية مضادة للأكسدة في الجسم، بالاضافة كونه غني بالالياف والفوليك والبوتاسيوم المفيدين جداً لتعزيز صحة القلب

    فوائد ثمار الشومر:

  • • الشمر ينشط وظائف الكلى.
  • • يحمي الكلى من تراكم السموم
  • • تناول حبوب الشومر يفيد القلب، فيعمل على تقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع الكوليسترول في الدم.
  • • يساعد الأستروجين الذي يتواجد بشكل طبيعي في الشمر على تنظيم دورة المرأة الشهرية وتحسين الخصوبة.
  • • الشمر ينشط الدورة الدموية في الجسم.
  • • أفادت بعض الدراسات بأهمية الشمر في تخليص الجسم من السموم وأشادت بأهميته لصحة الكلى.
  • • يساعد في علاج الالتهابات التي تصيب المسالك البولية.
  • • يعتبر الشمر مدر جيد للبول.
  • • يعمل الشمر بشكل فعال في تفتيت حصى الكلي وتنظيفها من السموم.
  • • مكن أن يساعد الشمر في التخفيف من المشكلات المتعلقة بالمثانة والبروستاتا.
  • • للأمهات المرضعات لادر الحليب ولتسكين المغص عند الأطفال عن طريق لبن الرضاعة.